劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  風濕免疫科

吃什么長高

病情描述:

吃什么長高

醫(yī)生回答:

一般而言,高個子的年齡可持續(xù)到18至20歲。每個人都不同。一般情況下,你可以在生長和發(fā)育過程中食用。含鈣豐富的食物能提高身高,如魚和蝦,排骨,牛肉,多吃新鮮蔬菜和水果,能促進鈣的吸收,養(yǎng)成良好的生活習慣,不熬夜,少喝碳酸飲料。

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