如何保養(yǎng)腎和補(bǔ)腎
如何保養(yǎng)腎和補(bǔ)腎
病情描述：
醫(yī)生回答：
如何在日常生活中保養(yǎng)腎和補(bǔ)腎并不一定非要使用藥物治療,也可以通過一些運(yùn)動來補(bǔ)腎,比如用手掌從腰到腰,從下到上,直至發(fā)燙,一天超過兩百次就可以達(dá)到補(bǔ)腎的目的,除此之外還要從各個方面進(jìn)行調(diào)理,腎虛患者一定不要過多地進(jìn)行性生活,另外還要注意保持充足的睡眠,一定不要熬夜,還可以多吃些黑豆等補(bǔ)腎的食物。
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