走路腿會變粗嗎
走路腿會變粗嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
如果正常行走超過1個小時,則屬于有氧運動,因此在這種狀態(tài)下,就不會造成腿部粗壯。假如走得太快,就有可能形成無氧性運動,而無氧運動則有可能導(dǎo)致肌肉的產(chǎn)生,因此從表面上看,腿會變得更粗,而這種粗壯的變化,則很難通過鍛煉或節(jié)食來減重。所以要盡可能避免走得太快,而這種走路方式對身體并無任何益處。
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