吃一包薯片要運(yùn)動(dòng)多久
吃一包薯片要運(yùn)動(dòng)多久
病情描述：
醫(yī)生回答：
假如食用一包300克的薯片,熱量約為150大卡,那么跑步大約需要15分鐘才能消耗完。炸薯?xiàng)l、蝦條、干食面等都是油炸食品,減肥期間不宜多吃。減肥應(yīng)做到管住嘴,邁開腿,一天三餐要按時(shí)吃,每餐七、八分飽即可,并且要選擇少油、少糖、少油的食物,不要吃油炸食品,三餐之外不要再吃小食品,并且要細(xì)嚼慢咽。
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