李牧主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院骨科

喝牛奶會長高嗎

2023-09-02 1285

病情描述：

喝牛奶會長高嗎

醫(yī)生回答：

在日常生活中多喝牛奶，對增高能起到很好的改善作用。遺傳因素決定了人體的增高程度。但是營養(yǎng)和體育鍛煉對身高有一定的調(diào)節(jié)作用，其中營養(yǎng)成分對身高的調(diào)節(jié)需要有足夠的蛋白質(zhì)和鈣，而牛奶中含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣不僅是一種較易吸收的乳酸鈣，也是一種非常理想的食物，多喝牛奶也是一種很好的鍛煉方法，對提高身高有一定的作用。

2023-09-02

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