奇亞籽孕婦能吃嗎
奇亞籽孕婦能吃嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
孕婦可食用奇亞籽,一般奇亞籽中含有豐富的不飽和脂肪酸,除補充營養(yǎng)外,還能幫助增強自身抵抗力,還能起到降低膽固醇和降血壓的作用,同時奇亞籽還含有豐富的膳食纖維素,吸水性較強,還能緩解孕期便秘的癥狀,適量食用奇亞仁還能降低血糖,控制體重,還能有美容養(yǎng)顏的功效。
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