為什么都說芒果熱量高
為什么都說芒果熱量高
病情描述：
醫(yī)生回答：
都說芒果熱量高是一種錯誤的說法，芒果是比較常見的一種水果，同時里面的熱量并不是特別高，一般是一個芒果的熱量在53大卡。芒果當(dāng)中會含有豐富的維生素以及微量元素，同時也含有膳食纖維，適當(dāng)?shù)某?，可以起到輔助減肥的作用，同時也可以刺激到胃腸蠕動，有利于大便干結(jié)排出，而芒果當(dāng)中的熱量不是特別高，可以每天適當(dāng)?shù)某?，不會?dǎo)致體內(nèi)肥胖加重。
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