13歲孩子一直失眠，睡不著怎么回事？
13歲孩子一直失眠，睡不著怎么回事？
病情描述：
醫(yī)生回答：
13歲孩子一直失眠，睡不著可能是臥室光線過于明亮，環(huán)境過于嘈雜等原因?qū)е碌模部赡苁峭盹堖M(jìn)食過多食物，消化不良引起的，如果經(jīng)常學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張，或者在睡之前比較興奮，也會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的現(xiàn)象。首先可以調(diào)整一下睡眠環(huán)境，盡量在安靜，沒有噪音的環(huán)境下入睡，晚飯盡量少食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有助于睡眠，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如甲鈷胺、谷維素、維生素B12等。
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