五味子怎么吃對肝好
五味子怎么吃對肝好
病情描述：
醫(yī)生回答：
首先，要戒酒，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩性的食物；其次，可以將五味子泡水飲用，可以達到溫補、益氣、生活的作用，有效的調(diào)整機體的失衡狀態(tài)；此外，也可以將五味子制作成粥，對護肝養(yǎng)肝也有很好的療效；最后，一定要注意適量，過量的泡水飲用會加重肝腎的負擔(dān)，另外還要保證充足的睡眠質(zhì)量，增強體育鍛煉，以保護肝臟的健康。
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