吳彥主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  心血管內(nèi)科

我現(xiàn)在血壓控制在90130正常嗎?用吃

病情描述:

我現(xiàn)在血壓控制在90130正常嗎?用吃

醫(yī)生回答:

血壓130/90mmHg,根據(jù)您的描述,不需要服用降壓藥物。低鹽、清淡的飲食應(yīng)以合理為主。避免工作和緊張的情緒。保證充足的睡眠,不要熬夜。生命應(yīng)該有規(guī)律,少吃多餐,不要暴飲暴食。食用大量的新鮮水果和蔬菜,少吃辛辣的油炸燒烤等食物。要保持樂(lè)觀的態(tài)度。減輕工作壓力,做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體的免疫力。

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