失眠多夢(mèng)抑郁煩躁怎么回事怎么辦
失眠多夢(mèng)抑郁煩躁怎么回事怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
失眠多夢(mèng)抑郁煩躁可能是神經(jīng)衰弱、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，也不排除是抑郁癥等因素所造成。如果是長(zhǎng)時(shí)間工作壓力比較大，可能會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，能減少一些刺激性。長(zhǎng)時(shí)間挑食或者營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)對(duì)自身造成影響，需要在飲食上選擇蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物。
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