進(jìn)入春天后3點(diǎn)左右容易醒
進(jìn)入春天后3點(diǎn)左右容易醒
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好,根據(jù)您的描述,像您這樣的癥狀,可能是由于睡眠質(zhì)量差所致。最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查,平時(shí)一定要調(diào)整好自己的心態(tài),放松心情,不要給自己太大的壓力,飲食上不要吃辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。但愿能幫助你。
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