孕晚期能不能吃海螺？
孕晚期能不能吃海螺？
病情描述：
醫(yī)生回答：
孕婦在懷孕期間沒有不正常的海產(chǎn)品是可以食用的。由于妊娠期間特殊的生理需要,更應(yīng)增加鋅的攝入,以保證母體及腹中胎兒的健康。牡蠣含鋅量最多,其次是其它海產(chǎn)品,如豬肉、牛肉、羊肉、蛋類、谷類和豆類等,也有較高的鋅含量。但植酸在植物性食品中與鋅結(jié)合會影響鋅的吸收,在動物性食品中吸收率較高,是人體攝取鋅的可靠來源。
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