孕婦一天吃幾個開心果？
孕婦一天吃幾個開心果？
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好,開心果屬于營養(yǎng)豐富的堅果類食品,孕婦在孕期適量食用,可以增加微量元素,對胎兒的發(fā)育有很大的好處,一般每天吃五、六顆即可,不要吃得太多,太多會引起上火。孕期婦女最重要的就是要注意營養(yǎng)均衡,對各種肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果、豆類等食品,都要適當吃一點,以保證寶寶發(fā)育有足夠的營養(yǎng)。
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