海帶怎么吃減肥?
海帶怎么吃減肥?
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好,海帶是適合在減肥期間食用的一種食物,它含有多種礦物質(zhì)、微量元素,具有降血脂的作用,可以涼拌海帶絲,也可以做一些海帶豆腐湯,都是很好的減肥食譜,但也不能光靠吃一些海帶來減肥。導(dǎo)致身體肥胖的原因是由于攝取了過多的熱量,轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi),因此,想要減肥必須控制飲食的同時,一定要多運(yùn)動,多消耗熱量,這樣才能慢慢消耗這些脂肪。
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