什么姿勢(shì)可以減肚子

病情描述:

什么姿勢(shì)可以減肚子

醫(yī)生回答:

為了達(dá)到瘦身的效果,首先可以通過飲食減肥或運(yùn)動(dòng)減肥等方法,多做仰臥起坐、呼拉圈、跑步、瑜珈等運(yùn)動(dòng),調(diào)整皮膚的新陳代謝,促進(jìn)脂肪分解,保證良好的作息習(xí)慣,保持良好的飲食生活習(xí)慣,使脂肪分布更均勻。

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