備孕建議幾天一同房
備孕建議幾天一同房
病情描述：
醫(yī)生回答：
備孕期間需避免同房次數(shù)過多，可以等到排卵期，堅持隔日同房一次即可。在備孕期間男女雙方需要戒煙、戒酒，注意睡眠質(zhì)量，避免熬夜，避免過度疲勞，可以適當增加每日體育鍛煉，能夠增強身體免疫力，也可以增加精子質(zhì)量。飲食方面可以多吃草莓、獼猴桃、雞蛋、鴨血等富含葉酸食物，能夠降低胎兒出生缺陷概率。
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