于淑霞副主任醫(yī)師

怎么瘦胃和肚子？

2023-01-27 1328

病情描述：

怎么瘦胃和肚子？

醫(yī)生回答：

您好，胃部肥胖者多為脾虛胃寒，加之平時(shí)缺乏體育鍛煉，久坐不動(dòng)所致。推薦服用附子理中丸調(diào)理脾胃，同時(shí)要注意，不要坐著，飯后也不要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步等，當(dāng)然飯后半小時(shí)內(nèi)也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以每天在睡前做仰臥起坐。與此同時(shí)，控制高熱量、高脂肪食物的攝入量，每餐七八分飽即可，避免暴飲暴食，忌食生冷食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持可減少腹部和腹部脂肪堆積。

2023-01-27

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