備孕需要做什么？
備孕需要做什么？
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，如果打算懷孕的夫妻雙方都要積極做好優(yōu)生檢查，然后選擇排卵期前后三天同房受孕的可能性較大，一般規(guī)則的排卵期在下次月經(jīng)來(lái)潮前十四天左右。夫妻兩人應(yīng)禁煙酒，保持愉快的心情，保證充足的睡眠，多吃富含營(yíng)養(yǎng)和易消化的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，增強(qiáng)身體抵抗力，孕前三個(gè)月服用葉酸片對(duì)預(yù)防神經(jīng)管畸形有很好的作用。
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