肚腩很大怎么辦
肚腩很大怎么辦
病情描述：
醫(yī)生回答：
肚腩很大可以通過飲食和運動的方式能夠起到改善的效果，平時在飲食方面應該選擇清淡容易消化的食品，不要暴飲暴食，不要吃熱量過高的食品，以免導致熱量在體內(nèi)堆積過多。同時可以通過轉(zhuǎn)動呼啦圈、仰臥起坐等方式運動，在運動的過程當中可以燃燒，局部的質(zhì)量和脂肪能夠達到一定的瘦身效果，讓身材更加苗條。
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