晚上腿抽筋，白天一整天都覺(jué)的不舒服，我在
晚上腿抽筋，白天一整天都覺(jué)的不舒服，我在
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，根據(jù)您的描述，您好。腿抽筋是腓腸肌痙攣，是指腓腸肌處于收縮狀態(tài)，可引起小腿的酸痛。其主要原因就是勞累受涼、缺鈣，平時(shí)要盡量少走，注意腿部保暖。食用富含鈣的食物，如肉、魚(yú)、海鮮、牛奶、蛋類、大豆制品等，并多曬太陽(yáng)，能促進(jìn)鈣的吸收。睡覺(jué)前用熱水泡腳，可減輕肌肉的緊張，消除疲勞。
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