更年期引起手腳關(guān)節(jié)痛怎么辦？
更年期引起手腳關(guān)節(jié)痛怎么辦？
病情描述：
醫(yī)生回答：
更年期關(guān)節(jié)痛的婦女喜歡偏食，尤其是不吃肉或肉類較少吃，二是少運動或劇烈運動。因此，預(yù)防更年期關(guān)節(jié)痛就要學(xué)會吃肉，多補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。此外，要選擇一種喜歡的戶外運動，堅持下去，這樣才能幫助鈣質(zhì)吸收。若更年期婦女不愛吃肉、不愛運動，或不適宜運動，可多吃些鈣片，以補充身體所需的鈣元素，同時配合加些提高女性荷爾蒙的藥物輔助治療，以幫助減輕癥狀。
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