腎精不足型失眠？
腎精不足型失眠？
病情描述：
醫(yī)生回答：
失眠癥多由緊張壓力或精神因素所致，最好采用自然療法，不要隨便服藥，藥物可擾亂睡眠的自然過程，但可用中藥治療，中藥副作用較小，你還可采用放松訓(xùn)練CD或催眠CD，加強(qiáng)運(yùn)動和鍛煉，放松身心，改善失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。
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