雙足底筋膜炎怎么治療？
雙足底筋膜炎怎么治療？
病情描述：
醫(yī)生回答：
拿起你的坐姿，雙手緊握腳趾，向后牽拉，直到感到足底腱膜被牽拉，保持10秒鐘，然后放松，重復(fù)20次，一天3-4次?；蛏熘毕リP(guān)節(jié)，用毛巾或松緊帶將前腳掌向后拉直，感覺腳背筋膜被拉緊后保持10秒鐘，然后放松，重復(fù)做20次，每日3-4次。采用熱敷、理療等物理治療方法，可促進局部血液循環(huán)，消除局部炎性因子，改善癥狀。
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