早餐吃牛奶泡麥片好嗎？
早餐吃牛奶泡麥片好嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
早晨空腹喝牛奶，很容易引起消化不良。但是，如果加上小麥和燕麥，這一數(shù)字就會(huì)大幅下降。早晨喝牛奶燕麥粥是可以的。多吃些蔬菜和水果，這樣營養(yǎng)就更豐富了。當(dāng)你空腹喝牛奶時(shí)，由于缺少糖和脂肪食物，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變成能量。另外，因?yàn)榭罩亲雍扰Ｄ?，牛奶很容易消化?/p>
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