晚餐吃泡面熱量高嗎？
晚餐吃泡面熱量高嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
面條是易發(fā)胖的食物，最好不要吃得太多，特別是方便面，容易起色，皮膚變得粗糙，飲食上要科學(xué)合理加運(yùn)動(dòng)。第一點(diǎn)，要合理安排一日三餐，多吃蔬菜水果，早上早吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來(lái)先喝杯溫開(kāi)水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。瘦身不必必須節(jié)食，按時(shí)吃飯，吃得清淡一點(diǎn)即可。饑餓時(shí)可以吃蘋(píng)果，蘋(píng)果不容易引起人體發(fā)胖，而且要加強(qiáng)體育鍛煉，才能達(dá)到減肥的效果。
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