早上吃水煮紫薯會胖嗎？
早上吃水煮紫薯會胖嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
紫薯不含脂肪成分，吃紫薯完全不會發(fā)胖，因?yàn)樽鲜砗凶柚固欠洲D(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)。所以吃紫薯不但能增重，還能起到減肥的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紫薯中的花青素是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，具有防病保健作用。這些物質(zhì)中的蛋白質(zhì)，硒和鐵都是人體必需的物質(zhì)，可以幫助緩解疲勞和緊張。
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