人一天吃多少個(gè)雞蛋？
人一天吃多少個(gè)雞蛋？
病情描述：
醫(yī)生回答：
蛋黃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，蛋黃中蛋白質(zhì)的氨基酸比例非常適合人體生理需要，容易被機(jī)體吸收，利用率高達(dá)98%以上，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。一般來(lái)說(shuō)，老年人一天吃1~2次比較好。年輕人和中年人，如果要做腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)，一天吃2個(gè)雞蛋也是比較合適的；從事重體力勞動(dòng)，每天要消耗2~3個(gè)雞蛋；青少年和兒童，由于身體發(fā)育快，新陳代謝旺盛，每天要吃2~3只雞蛋。
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