晚餐不吃減肥好不好
晚餐不吃減肥好不好
病情描述：
醫(yī)生回答：
晚餐不吃減肥不好。如果不吃晚餐，不增加能量攝入，時間長了能達(dá)到減肥的功效，不吃晚餐，易造成胃腸道損傷、造成早餐和午餐暴飲暴食，增加攝入能量，不利于減肥，青少年、兒童長時間不吃晚餐，造成營養(yǎng)素、能量缺乏，從而影響生長發(fā)育。在減肥期間要禁忌高脂肪以及高熱量的食物等，要以清淡的食物為主。
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