吃哪些食物可以減肥?

病情描述:

吃哪些食物可以減肥?

醫(yī)生回答:

你好!1,麥片。麥片是低熱量食品,而且吃了會(huì)有很大的飽腹感。二、黃瓜黃瓜性溫,有清熱解毒,潤(rùn)腸通便的功效,是女性減肥的天然食品。三、冬瓜。冬瓜子具有清熱、利尿、消腫的功效,富含維生素C、鉀元素,同時(shí)鈉含量較低,是很好的減肥天然食品。四,苦瓜??喙系蜔?,抑制脂肪吸收,美容養(yǎng)顏??喙闲院?,脾胃虛弱者忌食。

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