怎樣避免運動時腎虛？
怎樣避免運動時腎虛？
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，應(yīng)懷疑是腎虛，應(yīng)保持健康的精神狀態(tài)，精神愉快，性格開朗，心情愉快，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜和水果。魚、肉等食用大量的水果、蔬菜和富含鋅的食物，保證營養(yǎng)平衡，不能暴飲暴食。食用一些中藥補腎片，溫補肝腎，益精養(yǎng)血，增強機體的恢復(fù)能力，增強機體抵抗力。
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