劉愛華副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院  風濕免疫科

骨質(zhì)疏松應該吃些什么?

病情描述:

骨質(zhì)疏松應該吃些什么?

醫(yī)生回答:

骨質(zhì)疏松癥患者日常應多吃含鈣食品,也應多吃維他命食品,增加維他命D的攝入量。維他命D能促進人體對鈣的吸收和利用,日常食物中富含維他命d的食物主要有海魚、瘦肉等,中老年人為預防和緩解骨質(zhì)疏松應多吃這類食物,另外多曬太陽也有助于鈣的吸收。

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