學(xué)生愛跑步好嗎
學(xué)生愛跑步好嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
學(xué)生愛跑步通常是比較好的，有利于身體處于健康的狀態(tài)。跑步屬于生活當(dāng)中比較常見的一種有氧運(yùn)動(dòng)，在長(zhǎng)時(shí)間鍛煉的情況下，能夠達(dá)到提高自身免疫力的效果，而對(duì)于骨頭的生長(zhǎng)和發(fā)育也能夠起到幫助作用，所以說學(xué)生是可以每天堅(jiān)持進(jìn)行跑步，但是在跑步的時(shí)候，也是需要掌握好跑步的時(shí)間和速度。
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