高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
高血壓的運(yùn)動(dòng)療法
病情描述：
醫(yī)生回答：
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持長(zhǎng)期適宜的體育鍛煉是很有好處的，如散步，慢跑，騎車，太極拳等都是不錯(cuò)的鍛煉方法，最大心率應(yīng)該在170-年齡范圍內(nèi)，鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免造成疲勞，同時(shí)要注意氣候變化，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的選擇，定期監(jiān)測(cè)血壓。
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