更年期抑郁癥的治療有哪些
更年期抑郁癥的治療有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
指南:您好,您這是明顯的神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)功能紊亂所致,建議您逐步改變生活習(xí)慣,養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的生活習(xí)慣,多做有氧運動,調(diào)整好心態(tài),排出精神壓力,睡前喝些熱牛奶+蜂蜜,睡前泡個熱水澡,泡腳輕音樂,在睡前少喝水,少吃油膩的東西,多喝小米粥,有助于睡眠,紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝,早上空腹喝效果很好。
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