黑豆怎樣吃才能黑發(fā)？
黑豆怎樣吃才能黑發(fā)？
病情描述：
醫(yī)生回答：
您好，吃黑豆可以美白頭發(fā)，建議你將黑豆和芝麻打成面食，每天早上起來喝一杯，要堅持服用才會有一定的效果，還可以多吃些含鐵、鈣、鋅、A、B、C以及富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆制品，紫菜，脫脂奶，海帶等，這些都能補充頭發(fā)的營養(yǎng)，改善發(fā)質(zhì)。平日保持心情舒暢，以及頭皮按摩有助于生發(fā)，注意飲食習(xí)慣，不要吃油膩的食物，祝你生活愉快。
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