晚飯不吃能減肥嗎？
晚飯不吃能減肥嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
夜間不吃飯可能會導致體重下降，但這只是短期現(xiàn)象，如果夜間恢復飲食，體重還會很快反彈。這樣的減肥方式是不健康的。可在晚上少吃一些，可以粗糧和蔬菜水果為主，水果沙拉、玉米、蔬菜湯等都是比較合適的。除了飲食控制外，減肥期間不能吃油膩，高熱量，高脂肪的食物，而且還要多做些運動，比如游泳，跑步，打球等等。
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