吃什么催奶快奶水又好？
吃什么催奶快奶水又好？
病情描述：
醫(yī)生回答：
在這段時(shí)間內(nèi)，你必須注意多補(bǔ)充營養(yǎng)，只有營養(yǎng)好的奶水才會(huì)多而健康?？啥嗪刃╇u湯、魚湯等。還應(yīng)食用富含蛋白質(zhì)、維他命和礦物質(zhì)的食品。容易產(chǎn)生牛奶的蔬菜有蓮藕，萵筍。可選擇鯽魚湯、豬蹄湯等。哺乳時(shí)盡量將一側(cè)乳房中的乳汁吸盡，然后再吸另一側(cè)乳房。
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