腰肌勞損病要怎么護理?

病情描述:

腰肌勞損病要怎么護理?

醫(yī)生回答:

腰肌勞損的情況一般為慢性疾病,癥狀可不太明顯,病程發(fā)作可引起腰痛嚴重的情況,主要是有長期腰痛史,反復發(fā)作,腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛,疼痛難忍,時時輕時重,纏綿難愈,平時要注意保養(yǎng),不要勞累,防寒保暖,不要劇烈運動,久站久坐,多做腰背肌功能鍛煉,如飛燕式,拱橋式等。

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