腰椎間盤突出該怎么辦好呢?

病情描述:

腰椎間盤突出該怎么辦好呢?

醫(yī)生回答:

你好!對于腰椎間盤突出的病人,請大家注意一些與飲食有關(guān)的事項(xiàng)。一是合理安排飲食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果和豆類食品,多吃些含鈣高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品等。第二,正確的坐姿應(yīng)該是上半身挺直,收腹,兩腿膝并攏,如果條件允許,可以在雙腳底墊上腳踏或腳蹬,讓膝蓋稍微高于髖部。

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