林偉成副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院  精神心理科

治療抑郁癥較好的方法有什么

病情描述:

治療抑郁癥較好的方法有什么

醫(yī)生回答:

您好,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律穩(wěn)定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心健康,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要持積極樂觀的態(tài)度,期盼能增加一個人生活的色彩和光彩。曬太陽和鍛煉也是治療抑郁的一種方法。陽光照射對抑郁癥患者是有好處的,因為陽光中的紫外線能或多或少地改善一個人的情緒,鍛煉身體可以使心情獲得意想不到的放松效果。

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