高血糖的人適合吃什么
高血糖的人適合吃什么
病情描述：
醫(yī)生回答：
對(duì)于高血糖患者來說，應(yīng)該注意飲食，即葡萄糖的攝取，既要滿足人體的需求，又不要過量。推薦適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，注意休息，控制血壓，血脂，體重，多吃蔬菜，如黃瓜，番茄，青菜，芹菜等。葡萄柚，獼猴桃，草莓，青蘋果。選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、牛奶、魚等。玉米、蕎麥、燕麥面、饅頭等粗糧主食最好不吃，吃多了容易發(fā)胖。
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