寶媽吃什么奶水多
寶媽吃什么奶水多
病情描述：
醫(yī)生回答：
月子期間，寶媽因生產(chǎn)過(guò)程中消耗了大量的體力，運(yùn)動(dòng)量較少，許多都會(huì)出現(xiàn)奶水較少的現(xiàn)象。怎樣調(diào)理寶媽的飲食，是使奶水增加的關(guān)鍵，一般來(lái)說(shuō)，湯菜比較容易下奶，建議寶媽在坐月子的時(shí)候多喝些豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等湯。還有些寶媽是因?yàn)榧痹晟匣饘?dǎo)致奶水少，建議寶媽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃些飯和湯，奶水也會(huì)慢慢多起來(lái)。有少部分媽媽乳汁過(guò)少是因?yàn)槿楣茏枞ㄗh進(jìn)行推拿按摩。
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