仰臥起坐腰肌勞損怎么治療
仰臥起坐腰肌勞損怎么治療
病情描述：
醫(yī)生回答：
這種情況是由于運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)造成肌肉勞損。第一種治療方法是停止這種不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息，局部熱敷理療，最好用微波或紅外線烤燈照射深層組織?？赏庥靡恍┗钛龅母嗨帲绶嚷宸野筒几啵钛雇锤嗟?。若疼痛較重，可口服洛索洛芬鈉片等非甾體類止痛藥。若疼痛仍不能緩解，或緩解不徹底，可予推拿按摩。治療方法主要以休息為主，避免彎腰久坐，促進(jìn)腰部肌肉放松。病痛癥狀經(jīng)休息或治療2~3周后逐漸減輕。
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