怎么才能預(yù)防頸椎病
怎么才能預(yù)防頸椎病
病情描述：
醫(yī)生回答：
頸椎病是一種退變，與年齡增長，長時間固定頸部不活動有關(guān)。防止頸椎病首先要注意避免長期使用手機(jī)、電腦、伏案工作，還有要避免長時間看書、看報紙。睡眠時枕頭不宜過高，以與肩同高為宜。平常若感到頸部疼痛不適，可適當(dāng)活動，局部熱敷及推拿理療。如果長期有明顯的頸部不適，可以做頸椎x片，必要時做磁共振，以判斷頸椎病的程度。
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