保健養(yǎng)生的方法都有哪些
保健養(yǎng)生的方法都有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
保健法主要有以下幾種：1、氣虛者，平時(shí)常感到氣短，四肢乏力，抵抗力也較差，可多吃些溫補(bǔ)食品，如雞、蜂蜜、大棗等。2身體經(jīng)常怕冷，大便粘稠，經(jīng)常感到背上發(fā)涼，可做足療，幫助調(diào)理陽(yáng)氣。若經(jīng)常感覺(jué)五心煩熱、潮熱盜汗、大便干結(jié)，可以調(diào)理心神為主，避免熬夜。
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