葛劍副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  消化內(nèi)科

脾虛肥胖者怎樣減肥

病情描述:

脾虛肥胖者怎樣減肥

醫(yī)生回答:

脾胃虛弱型肥胖者的減肥方法主要有以下幾種:1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,這樣才能養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。不要吃油炸食物和甜食,這些對(duì)減肥來(lái)說(shuō)都是致命的。三餐后散散步,能幫助消化,加速毒素排出。這是一種需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的方法,才能取得良好的效果。四糾正不良生活習(xí)慣,飲食不規(guī)律,暴飲暴食等。

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