每天做夢正常嗎
每天做夢正常嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
夢是很正常的，基本上每個人在睡覺的時候都會做夢，只是有的人醒來后會想起自己的夢，而有的人卻會忘記。事實上，做夢并不可怕，可怕的是它會影響睡眠質(zhì)量，使第二天特別沒精神，如果出現(xiàn)這種情況，那么就需要進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)，例如，白天可以適當(dāng)?shù)卦黾由眢w鍛煉，睡前喝牛奶，睡前服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，必要時服用安眠藥。
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