睡前吃什么水果最好
睡前吃什么水果最好
病情描述：
醫(yī)生回答：
若要減肥，睡前吃蘋果不但不會(huì)發(fā)胖，反而可以減少身體脂肪。飯后吃蘋果，可以有效地補(bǔ)充人體所需的微量元素，提高人體抗疲勞能力。如為咽喉炎，可在蘋果中加一點(diǎn)鹽，晚上吃可消炎敗火，迅速消除咽喉炎癥。如有貧血，最好吃香蕉，香蕉富含蛋白質(zhì)和鐵元素，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能補(bǔ)血益氣，睡前喝杯熱牛奶可有效改善體弱多病的貧血狀況，并有助于排除肺里的垃圾。
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