孕婦能吃金槍魚(yú)拌飯嗎

病情描述:

孕婦能吃金槍魚(yú)拌飯嗎

醫(yī)生回答:

懷孕期間可以吃金槍魚(yú)拌飯,但是要適量吃,不要一次性吃太多。金槍魚(yú)拌飯以金槍魚(yú)和米飯為主要原料,是一種深海魚(yú)類,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易被人體消化吸收,其脂肪含量較低,一般不會(huì)引起肥胖。礦物質(zhì)元素主要包括維生素D、鈣、鐵、磷等,能給人體提供必要的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。它還含有特殊物質(zhì)DHA,能促進(jìn)胎兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育,并能促進(jìn)視力發(fā)育。不過(guò)也有一些孕婦由于自身的體質(zhì)會(huì)對(duì)海鮮過(guò)敏,應(yīng)該避免吃金槍魚(yú),容易引起過(guò)敏。

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